Coaching sportif
Formule Basique
3 séances de sport par semaine en visio, un suivi alimentaire personnalisé et un accompagnement continu sur votre progression. Une méthode structurée, pensée pour s'adapter à votre rythme de vie.
Le soin en images
Le soin en images
Déroulement
Déroulement de la séance
Bilan initial
Un échange sur votre niveau, vos objectifs et votre disponibilité pour construire un programme réaliste.
Programme personnalisé
Recevez un plan de séances et un suivi alimentaire adaptés à votre rythme de vie et à vos objectifs.
Séances en visio
3 séances par semaine en direct, avec corrections et encouragement en temps réel.
Suivi de progression
Des points réguliers pour ajuster le programme selon vos progrès et votre ressenti.
Ce qui est inclus
- 3 séances de sport par semaine en visio
- Suivi alimentaire personnalisé
- Accompagnement de la progression
Concrètement, une séance en visio
Horaires des séances
Lundis, mardis, jeudis et vendredis. Créneaux disponibles : 6h, 17h30, 18h30 ou 19h30.
Durée
Séances de 1h.
Mode & organisation
3 séances par semaine. Les jours sont fixes à l'inscription (par exemple toujours lundi, mardi et jeudi), mais ils peuvent être modifiés en vous arrangeant directement avec Jessy en cas de besoin. Selon les inscriptions sur votre créneau, la séance peut se faire en petit groupe ou en individuel.
Matériel nécessaire
Un tapis de sol, une bouteille d'eau et un espace dégagé suffisent. Aucun matériel spécifique requis pour démarrer.
Format
Séances en visio en direct, avec suivi des exercices en temps réel et ajustements immédiats.
Tarifs
Bilan d'évolution + ajustement programme offerts
2 soins offerts
2 soins offerts + 1 mois de coaching offert
| Durée | Prix | Avantages inclus |
|---|---|---|
| 1 mois | 99 € | — |
| 3 mois | 279 € | Bilan d'évolution + ajustement programme offerts |
| 6 mois | 539 € | 2 soins offerts |
| 12 mois | 999 € | 2 soins offerts + 1 mois de coaching offert |
* Note : Les soins offerts des formules 6 et 12 mois sont 2 séances supplémentaires en institut, offertes à la fin de votre programme de coaching — et non 2 soins par semaine.
Pour qui ?
Ce soin est-il fait pour vous ?
Cette formule s'adresse à celles qui veulent un accompagnement structuré à distance, sans contrainte de déplacement. Idéale pour reprendre une activité régulière avec un suivi alimentaire, quel que soit votre niveau de départ.
Inscription au coaching
Comment se déroule l'inscription
S'inscrire
Remplissez le formulaire d'inscription en quelques étapes simples.
Indiquer vos disponibilités
Choisissez les jours et créneaux qui vous conviennent pour les séances en visio.
Choisir votre plan
Sélectionnez la durée d'accompagnement et votre mode de paiement.
Régler en ligne
Finalisez votre paiement directement en ligne, en toute sécurité.
Vos informations
Pour que Jessy puisse vous connaître et préparer votre accompagnement.
Paiement sécurisé en ligne
Questions fréquentes
Vos questions sur ce soin
Faut-il un équipement spécifique pour les séances en visio ?+
Non. Un tapis de sol et un espace dégagé suffisent. Le programme s'adapte au matériel dont vous disposez, ou non.
Les séances ont-elles lieu à horaires fixes ?+
Les créneaux sont définis ensemble selon votre disponibilité. Une régularité est recommandée, mais le programme reste flexible.
Le suivi alimentaire est-il contraignant ?+
Il s'agit d'un accompagnement personnalisé, pas d'un régime strict. L'objectif est des habitudes durables, adaptées à votre vie.
Puis-je commencer sans aucun niveau sportif ?+
Oui. Le programme est construit à partir de votre niveau réel et progresse à votre rythme, sans comparaison.
Que sont les « 2 soins offerts » des formules 6 et 12 mois ?+
Ce sont 2 soins supplémentaires en institut, offerts à la fin de votre programme de coaching. Il ne s'agit pas de 2 soins par semaine : ce sont 2 séances de soin offertes en plus, une fois votre parcours terminé.
Témoignages
Ce que disent les clientes
« Le suivi en visio s'intègre parfaitement à mon emploi du temps. Le plan alimentaire est clair et les progrès sont réels sur trois mois. »
Sarah M.
Formule Basique — 3 mois
« Je n'avais jamais tenu un programme sportif plus d'un mois. L'accompagnement à distance m'a permis de rester régulière et de voir des résultats concrets. »
Christelle D.
Formule Basique — 6 mois
Envie d'aller plus loin ?
Un accompagnement 100% à distance, sans déplacement, pensé pour s'intégrer à votre emploi du temps.
Un programme construit à partir de votre niveau réel, qui progresse à votre rythme sans pression.
Un suivi alimentaire personnalisé pour des habitudes durables, jamais un régime strict.